Trầm cảm sau sinh kinh khủng như thế nào?
Theo thông tin chiều 5/4, thành phố Đà Nẵng xảy ra vụ việc 2 bé sinh đôi 2 tuổi tử vong trong nhà. Người phụ nữ là mẹ của 2 bé được xác định là T. T.M (sinh năm 1982) đã để lại bức thư với nội dung là chị M đang bị bệnh, không thể tiếp tục nuôi con, muốn con “theo” cùng mình. Người thân khi vào nhà phát hiện 2 bé đã không qua khỏi. Cụ thể, người phụ nữ 41 tuổi này bị trầm cảm sau sinh, và đã từng được chữa trị tại bệnh viện tâm thần. Thời điểm vụ việc xảy ra, người chồng đang đi làm tại tỉnh Quảng Ngãi. Chị M sau đó được người dân kịp thời cứu sống và bàn giao cho công an. Sau khi trở về, tâm lý của người phụ vẫn chưa ổn định, có hành động ôm gối bồng bế và hát ru con của mình.
Cộng đồng mạng nói gì về trầm cảm sau sinh
Ý kiến cộng đồng mạng, một tài khoản tên A nêu cảm nhận qua vụ việc “Thực sự rất đáng sợ. Mình chứng kiến rồi. Người thân yêu, đặc biệt người chồng phải hết mực yêu thương, đồng cảm khi vợ bầu và nuôi con nhỏ. Phụ nữ họ sinh ra để được yêu thương, tôn trọng”. Tài khoản O chia sẻ “Nếu ng mẹ bị tâm lý từ trước thì sau sinh họ sẽ nặng hơn. Mình cũng có 1 ng bạn nv? Sau sinh dc 8 tháng thì bạn minh đã nhảy cầu để lại bé nhỏ cho ba nuôi”. Trong số các cộng đồng mạng đều có người nhà thậm chí là chính bản thân họ đã và đang đối mặt với những hậu quả to lớn mà căn bệnh trầm cảm sau sinh mang đến.
Thế trầm cảm sau sinh xuất phát từ đâu?
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng, tuyệt vọng xuất hiện sau sinh. Ở đây là một số nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh ở phụ nữ:
– Thay đổi đột ngột nội tiết tố: hormone estrogen và progesterone trong cơ thể phụ nữ mang thai đều ở mức cao nhưng sau khi sinh, nồng độ sẽ giảm mạnh đột ngột
– Tiền sử phụ nữ từng bị rối loạn tâm lý: đã bị trầm cảm trước đó
– Yếu tố cảm xúc, tâm lý: trở nên nhạy cảm chưa sẵn sàng đón nhận việc sinh con và chăm sóc con
– Mệt mỏi sau khi sinh: thể trạng yếu, cơn đau kéo dài, chăm con mới sinh vất vả
– Tình cảm: thiếu sự chia sẻ, quan tâm từ chồng, gia đình, bạn bè
– Kinh tế: kinh tế khó khăn, hoàn cảnh sống thiếu thốn
– Xã hội: bị người ngoài đánh giá, phán xét
– Kỳ vọng: bản thân họ luôn muốn mình là người mẹ hoàn hảo
Trầm cảm sau sinh và những ảnh hưởng “kinh khủng”
Các nhà tâm thần học đã chỉ rõ trầm cảm sau sinh trải qua nhiều giai đoạn và mức độ khác nhau. Phụ nữ khi mắc chứng trầm cảm sau sinh đều mang tâm lý tiêu cực, mọi điều diễn ra xung quanh đều nghĩ theo hướng xấu. Họ có nỗi bất an trong lòng và sợ bị bỏ lại một mình. Trong lúc đó mọi cảm xúc của người phụ nữ sẽ bị đẩy lên ở mức rất cao.
- Trạng thái ủ rũ, khóc lóc
- Hội chứng trầm cảm sau sinh
- Hội chứng rối loạn tâm thần sau sinh
Điều cần thiết để phòng ngừa trầm cảm sau sinh
Nói ra hết tâm sự, bày tỏ quan điểm, cảm xúc của mình
Học cách tự thư giãn
Thay đổi công việc, môi trường sống
Không đặt kỳ vọng cao ở bản thân phải hoàn thành trách nhiệm làm mẹ
Biết cách mở lòng tiếp nhận nhiều sự giúp đỡ
Đối mặt với những nỗi lo lắng
Lạc quan luôn suy nghĩ tích cực
Người phụ nữ sau khi sinh cần nhất là sự quan tâm từ người chồng, gia đình, bạn bè của mình. Hãy luôn quan tâm họ và nếu nhận thấy được những dấu hiệu đã nhắc trên ở người thân thì cần liên hệ bác sĩ ngay.
