Sức khỏe hay tiền bạc quan trọng hơn?
Mục lục
Một cuộc khảo sát trên 12.000 người ở Trung Quốc, Hồng Kông, Singapore và Anh cho thấy sức khỏe tài chính và sức khỏe thể chất và tinh thần có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.
Ở Singapore, 87% người được hỏi cho biết họ khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, và 55% cho biết họ đang hoạt động tốt về mặt tài chính. Ngược lại, trong nhóm cho biết không đủ sức khỏe, chỉ 37% cho biết đủ sức khỏe tinh thần và 23% cho biết khỏe mạnh về tài chính.
Nhiều nghiên cứu khác nhau cũng chứng minh lý thuyết này là đúng.
Một nghiên cứu khác của The Atlantic cho thấy Minneapolis và Washington DC là những thành phố lành mạnh nhất ở Mỹ. Các nghiên cứu ở Minneapolis và Washington DC, cho thấy những người có thu nhập trung bình cao hơn có thể chất khỏe mạnh hơn. Điều này có thể bao gồm các dịch vụ y tế tốt hơn, các lựa chọn thực phẩm hữu cơ hoặc lành mạnh hơn và các chất bổ sung dinh dưỡng tốt hơn, nhưng đây có thể không phải là ưu tiên cho những người có thu nhập thấp.
Nghiên cứu cũng cho thấy Minneapolis và Washington, DC có nguồn nhân lực chất lượng cao hơn các thành phố khác. Nguồn nhân lực bao gồm các kỹ năng, trình độ học vấn, các yếu tố khác đóng góp vào lực lượng lao động và nền kinh tế. Trình độ học vấn cao hơn rất có thể dẫn đến cơ hội việc làm tốt hơn và mức lương cao hơn, dẫn đến sức khỏe tốt hơn thông qua sức khỏe kinh tế tốt hơn.
Thu nhập tốt dẫn đến cuộc sống tốt
Theo một nghiên cứu của Viện Đô thị và Đại học Virginia, sức khỏe kinh tế làm giảm nguy cơ bệnh tật và tăng tuổi thọ. Nghiên cứu cho thấy nhóm thu nhập thấp nhất có nguy cơ mắc bệnh mạch vành, thận và gan cao gấp 3 lần so với nhóm thu nhập cao nhất. Trong số đó, các hộ gia đình có thu nhập dưới 35.000 đô la một năm (nhóm nghèo) cho biết họ lo lắng và buồn nhiều hơn gấp 4 lần so với những hộ có thu nhập trên 100.000 đô la. Nghiên cứu tương tự cũng chỉ ra rằng nhóm thu nhập cao nhất sống lâu hơn trung bình 6 năm so với nhóm thu nhập thấp nhất, cho thấy rằng an ninh tài chính cũng có thể làm tăng tuổi thọ.
Một bài báo trên News Medical lưu ý rằng các gia đình Mỹ có thu nhập âm hoặc bằng không có ít nguồn lực hơn trong trường hợp mất việc làm, ốm đau bất ngờ hoặc các tình huống chi phí cao khác. Tương tự, sức khỏe kém có thể dẫn đến hiệu quả công việc kém, nghỉ học sớm và làm việc mà không có hỗ trợ tài chính, gây thêm căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Sức khỏe là của cải nhưng có của cải không có nghĩa là khỏe mạnh
93% người được hỏi ở Singapore tin rằng họ không thể tận hưởng sự giàu có nếu không có sức khỏe thể chất tốt. 91% những người được khảo sát tin rằng sức khỏe tinh thần kém sẽ ngăn cản họ tận hưởng sự giàu có (vật chất). Người Singapore dường như cảm thấy rằng sức khỏe thể chất và tinh thần là những điều kiện tiên quyết để được coi là giàu có.
Cân bằng sức khỏe thể chất, tinh thần và tài chính là chìa khóa của hạnh phúc
Hầu hết những người tham gia khảo sát đều coi sức khỏe thể chất, tinh thần và tài chính đều quan trọng như nhau. Làm thế nào để bạn cân bằng cả ba lĩnh vực trong cuộc sống của bạn?
Khi nói đến sức khỏe thể chất, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh hơn và tập thể dục thường xuyên. Khi nói đến sức khỏe tinh thần, chúng ta cần chủ động trong việc thiết lập mục tiêu, theo dõi chi tiêu và kiểm soát các yếu tố gây căng thẳng tài chính.
Sức khỏe tài chính được xác định bởi một số chỉ số chính, bao gồm tiết kiệm, giá trị ròng và nợ. Một chiến lược để đạt được sức khỏe tài chính tối ưu là lập ngân sách. Ví dụ, tuân theo quy tắc 50-30-20 (50% nhu cầu, 30% mong muốn, 20% tiết kiệm).
Nếu bạn có thể trạng yếu hoặc sức khỏe kém, hãy chủ động chuẩn bị quỹ khẩn cấp và tham gia bảo hiểm y tế hoặc bảo hiểm bệnh hiểm nghèo…để có sự phòng chống nhất định trong trường hợp có bất cứ vấn đề nào xảy ra.
