Loại quả mặc dù có vị ngọt nhưng lại rất tốt cho những bệnh nhân tiểu đường, giá 500k/kg vẫn cháy hàng vì mang danh là “trái trường thọ”

Loại quả này vì mang vị ngọt tự nhiên nên có thể được dùng trong một số thức uống giải khát mùa hè như trà bí đao, trà sâm bổ lượng…

Loại quả bán giá 500k/kg vẫn cháy hàng vì mang danh là “trái trường thọ”

Có một thứ quả được người ta mệnh danh là “trái trường thọ”, màu nâu nhạt, vỏ cứng đó là quả la hán. Sở dĩ nó có cái tên như vậy là vì nó có chứa nhiều những chất chống oxy hóa, giúp cho cơ thể phòng ngừa được rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Trong sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” có viết về loại quả này như sau: Quả la hán có xuất xứ từ Trung Quốc, được dùng trong một số bài thuốc để trị ho, khó chịu ở cổ họng, long đờm. Loại quả này vì mang vị ngọt tự nhiên nên có thể được sử dụng trong một số thức uống giải khát cho mùa hè như trà bí đao, trà sâm bổ lượng…

Quả la hán được bán phổ biến ở các các hiệu thuốc, các cửa hàng đồ khô hoặc các phòng khám Đông y. Một cân la hán khô có giá dao động từ 300 đến 500 nghìn đồng 1kg, giá thành tuy không rẻ nhưng vì nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe nên vẫn rất được nhiều người ưa chuộng.

Quả la hán là loại quả rất ngọt, chất tạo ngọt có trong quả la hán là mogroside, có vị ngọt gấp tới 100-250 đường trắng. Dù mogroside có vị ngọt nhưng lại không chứa calo, không có giá trị dinh dưỡng, cũng không làm tăng chỉ số đường huyết. Vì vậy nó cũng rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Với người đang trong giai đoạn giảm cân, mỡ máu cao… cũng có thể dùng loại quả này để thay thế cho đường.

Quả la hán là thực phẩm thay thế đường lành mạnh. Nó có thể được sử dụng trong việc pha cà phê, trà, sữa chua, smoothie, bột yến mạch hoặc món tráng miệng lành mạnh… thay cho đường và các chất tạo ngọt khác. La hán là loại quả tính mát, vị ngọt, không độc. Có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, trị viêm hầu họng, chống dị ứng, táo bón, khản tiếng…

Vị lương y Võ Thuận Hóa (Phó Chủ tịch Hội Đông Y tỉnh Đắk Lắk) chia sẻ một số bài thuốc trị bệnh từ quả la hán:

• Điều trị chứng táo bón: Dùng quả la hán đi sắc lấy nước, pha thêm chút mật ong rồi uống trong ngày sẽ có hiệu quả cao.
• Điều trị bệnh ho gà: Mang 25g hồng khô, 1 quả la hán mang đi sắc và lấy nước uống.
• Điều trị bệnh viêm họng: Lấy quả la hán hãm cùng với nước sôi, uống hàng ngày thay cho nước.
• Điều trị viêm thanh quản: Mang quả la hán sắc lấy nước uống dần mỗi lần một ít hoặc uống 2 – 3 lần trong ngày.

Những lưu ý khi sử dụng quả la hán

Quả la hán thích hợp với những người có thể chất nhiệt vì nó có tính mát. Người hư hàn với dấu hiệu là da nhợt nhạt, sợ lạnh, thích uống ấm, chân tay lạnh, đại tiện lỏng… thì cũng không nên lạm dụng.

Nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng quả la hán làm thuốc hoặc thức uống hằng ngày.

Người bị chứng tiểu đêm nhiều không nên sử dụng quả la hán. Người bị tiểu đêm nhiều có nghĩa là chức năng bài tiết và thận của người đó đang có vấn đề nhưng quả la hán lại giúp lợi tiểu, nhuận tràng sẽ khiến cho tần suất bị đi tiểu đêm tăng lên và làm tăng gánh nặng cho thận. Nếu vẫn muốn dùng loại quả này bạn nên sử dụng với lượng ít vào ban ngày.

Người tỳ vị hư yếu cũng nên thận trọng khi sử dụng loại quả này. Bởi nếu vẫn cố tình lạm dụng sẽ gây ra những gánh nặng nhất định cho chức năng dạ dày và lá lách. Người có tỳ vị hư yếu thì nên hạn chế sử dụng loại quả này. Hoặc cũng có thể tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.